{"version":"1.0","provider_name":"Fifty shades of green","provider_url":"https:\/\/fiftyshadesofgreen.cafeblog.hu","author_name":"Viki Czako","author_url":"https:\/\/fiftyshadesofgreen.cafeblog.hu\/author\/vikiczako\/","title":"Veg\u00e1n d\u00f6ner","html":"

Azt hiszem ezt a bejegyz\u00e9st nem kell t\u00falragozni. Nincs olyan szerintem, aki ne szeretn\u00e9 a d\u00f6nert. Ha veg\u00e1nok vagyunk se kell lemondani az \u00edz\u00e9r\u0151l - mint semmi m\u00e1sr\u00f3l sem. Finom, friss pit\u00e1val, friss\u00edt\u0151 ment\u00e1s joghurttal... nyammmi!<\/p>\r\n

4 db-hoz<\/strong><\/p>\r\n

A szejt\u00e1nhoz:<\/strong><\/p>\r\n

200 g szejt\u00e1n<\/em><\/p>\r\n

2 EK ol\u00edvaolaj<\/em><\/p>\r\n

1 TK \u0151r\u00f6lt k\u00f6m\u00e9ny<\/em><\/p>\r\n

1 TK \u0151r\u00f6lt pirospaprika<\/em><\/p>\r\n

s\u00f3, bors<\/em><\/p>\r\n

A ment\u00e1s joghurthoz:<\/strong><\/p>\r\n

1 gerezd fokhagyma<\/em><\/p>\r\n

3 \u00e1g friss menta<\/em><\/p>\r\n

200 g nat\u00far sz\u00f3jajoghurt<\/em><\/p>\r\n

1 EK citroml\u00e9<\/em><\/p>\r\n

s\u00f3<\/em><\/p>\r\n

Ezenk\u00edv\u00fcl:<\/strong><\/p>\r\n

1 v\u00f6r\u00f6shagyma<\/em><\/p>\r\n

1 paradicsom<\/em><\/p>\r\n

1\/4 uborka<\/em><\/p>\r\n

sal\u00e1talevelek<\/em><\/p>\r\n

4 db pita<\/em><\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

A szejt\u00e1nt hajsz\u00e1lv\u00e9konyra felszeletelem. Egy serpeny\u0151ben olajat hev\u00edtek \u00e9s megpir\u00edtom a szejt\u00e1n szeleteket. Lejebb veszem a g\u00e1zt \u00e9s az oreg\u00e1n\u00f3t, \u0151r\u00f6lt k\u00f6m\u00e9nyt, piros paprik\u00e1t, s\u00f3t \u00e9s borst hozz\u00e1adom \u00e9s 2 percig egy\u00fctt p\u00e1rolom a szejt\u00e1nnal (ha sz\u00fcks\u00e9ges, kev\u00e9s vizet hozz\u00e1\u00f6nt\u00f6k).<\/p>\r\n

A joghurthoz a fokhagym\u00e1t \u00f6sszez\u00fazom; a ment\u00e1t felapr\u00edtom, \u00e9s joghurt \u00f6sszes hozz\u00e1val\u00f3j\u00e1t egy t\u00e1lban elkeverem.<\/p>\r\n

A hagym\u00e1t karik\u00e1kra v\u00e1gom, a paradicsomot \u00e9s ubork\u00e1t felszeletelem, a sal\u00e1t\u00e1t kis darabokra t\u00e9pkedem.<\/p>\r\n

A pit\u00e1t felv\u00e1gom \u00e9s j\u00f3l megt\u00f6m\u00f6m a d\u00f6ner \u00f6sszes hozz\u00e1val\u00f3j\u00e1val.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

KIPR\u00d3B\u00c1LTAD A RECEPTED?<\/span><\/p>\r\n

K\u00edv\u00e1ncsi vagyok, hogy siker\u00fclt. \u00cdrd meg kommentben, vagy postold a k\u00e9pet Instagramon a #fiftyshadesofgreen hashtaggel.<\/p>\r\n

\u2665 Viki & G\u00e1bor<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fiftyshadesofgreen.cafeblog.hu\/files\/2017\/11\/0C2D1AD6-3FAD-48CD-8E88-BD125F6A7BC5-150x150.jpeg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}